行程概览
本攻略以‘慢游’为核心，适合60岁以上老人，避免高强度活动，强调休息与舒适。长寿区距离重庆主城约1小时车程，建议高铁或包车前往。
行程安排
- 第一天：抵达长寿湖，入住湖景酒店
上午从重庆出发，中午抵达长寿湖景区，入住湖边酒店（如长寿湖山庄），选择低楼层或无障碍房。下午漫步长寿湖西岸栈道，观赏湖光山色，行程不超过1小时。晚餐品尝湖鲜（如清蒸鱼），少油少辣。 - 第二天：菩提古镇文化体验
上午乘车至菩提古镇（车程30分钟），游览古镇老街，参观万寿广场，节奏放缓，每30分钟休息一次。午餐在古镇内选择清淡小吃（如豆腐脑）。下午返回酒店休息，傍晚可在酒店花园散步。 - 第三天：轻松返程或就近活动
上午在酒店周边自由活动，如参观长寿博物馆（平缓室内景点）。午饭后休息，下午乘高铁返回重庆。
贴心提示
- 住宿：优先选择长寿湖或古镇附近的星级酒店，确保有电梯和医疗支持。
- 交通：建议包车或打车，避免公交周转；景区内使用观光车代步。
- 安全：随身携带常用药品，避免雨天外出，行程中多安排座位休息。
- 美食：推荐长寿血豆腐、湖鲜等软烂菜肴，注意饮食清淡。
此行程充分考虑了老年人的体力，结合自然与人文，让旅行更安心。