从长寿到大理：风花雪月五日深度游攻略

本攻略专为从重庆长寿区出发的旅行者设计，提供一条兼顾经典与深度的五日游线路。

一、行程概览与交通

核心思路：长寿→重庆主城→大理，建议选择高铁加飞机的组合，高效便捷。

• 去程（Day1）：长寿北站乘坐高铁至重庆北站（约30分钟）。随后换乘轨道交通至重庆江北国际机场，搭乘航班直飞大理凤仪机场（约1.5小时）。抵达后，可乘坐机场大巴或预约车辆前往大理古城入住。
• 返程（Day5）：反向操作，建议预留充足时间前往机场。
• 当地交通：大理景区分散，推荐租用电动车环游洱海局部，或使用网约车、景区直通车。

二、详细每日行程规划

Day 1：抵达与古城初探

• 上午：从长寿出发，经重庆飞抵大理。
• 下午：入住大理古城或洱海门附近客栈，适应海拔。
• 傍晚：漫步大理古城，游览人民路、复兴路，感受洋人街氛围。
• 晚餐：品尝当地特色野生菌火锅或白族酸辣鱼。

Day 2：苍山人文自然之旅

• 上午：乘坐洗马潭索道上苍山，俯瞰洱海全景，参观山间景点。
• 下午：下山后参观崇圣寺三塔，这是大理的历史地标。
• 晚上：返回古城，尝试烤乳扇、饵块等街边小吃。

Day 3：环洱海东线（海东风光）

• 全天：租车或包车环洱海东线。从古城出发，途经喜洲古镇（看白族民居，尝喜洲粑粑），继续前往双廊古镇，参观玉几岛或南诏风情岛。
• 傍晚：在双廊或挖色镇的临海客栈欣赏洱海日落。

Day 4：环洱海西线与休闲

• 上午：从双廊出发，沿西线游览小普陀、挖色水路。
• 下午：前往周城体验扎染工艺，或前往磻溪村S弯骑行拍照。
• 晚上：返回大理古城，自由选购伴手礼，如鲜花饼、普洱茶。

Day 5：返程

• 上午：根据航班时间，可最后逛逛古城或购买特产。
• 下午：前往大理凤仪机场，经重庆返回长寿，结束旅程。

三、住宿与美食推荐

• 住宿：第一、四晚建议住大理古城，交通便利。第三晚建议住双廊或挖色，享受海景。
• 美食：必尝白族三道茶、生皮（谨慎尝试）、巍山耙肉饵丝、漾濞卷粉。古城内的再回首凉鸡米线是知名老店。

四、实用贴士

• 高原防晒：大理紫外线强，务必准备高倍数防晒霜、墨镜、帽子。
• 天气与着装：昼夜温差大，即使夏季也需准备一件外套。雨季（6-8月）备好雨具。
• 尊重文化：尊重当地白族等少数民族风俗，参观寺庙注意着装与举止。
• 预算参考：人均预算（不含往返大交通）约2000-3000元，涵盖中档住宿、餐饮、门票及当地交通。

预祝从长寿出发的你，在大理收获一段难忘的风花雪月之旅。