从长寿到张家界：四日奇幻山水之旅全攻略

本攻略专为从重庆长寿区出发的游客设计，结合交通便利性与景点精华，提供一份高效深度的行程规划。

一、行程概览与核心亮点

这是一次为期四天的自然奇观之旅，核心体验集中于张家界国家森林公园（武陵源）的峰林地貌与天门山的险峻景观。行程张弛有度，兼顾经典打卡与深度探索。

二、详细行程规划

第一天：长寿出发，抵达张家界，入住溪布街

交通：推荐选择上午从长寿北站乘坐高铁至长沙南站（约4.5小时），随后在长沙站转乘城际列车或动车前往张家界西站（约2.5小时）。此为最快捷陆路方式。亦可选择自驾，全程约6小时。

下午/傍晚：抵达张家界后，建议入住武陵源区（景区门口）的酒店或客栈，优先选择溪布街附近，餐饮购物便利。

晚上：漫步溪布街，品尝土家特色美食，如三下锅、岩耳炖土鸡，为次日游览储备能量。

第二天：武陵源核心——袁家界与金鞭溪

上午：从武陵源标志门进入景区，乘坐环保车至百龙天梯，乘电梯上行直达袁家界。游览《阿凡达》取景地乾坤柱、迷魂台、天下第一桥等核心景观。

中午：在景区内天子山快餐点或自带干粮解决午餐。

下午：乘环保车至杨家界，观赏天然峰墙奇观。随后下山，徒步游览金鞭溪峡谷，欣赏溪流潺潺、奇峰环绕的秀丽景色。

晚上：返回武陵源镇住宿。

第三天：天子山风光与黄石寨，转场市区

上午：再次从标志门进入，乘坐天子山索道上行，游览贺龙公园、御笔峰、仙女献花等天子山精华景点。

下午：索道或步行下山后，如有余力可游览黄石寨（“不上黄石寨，枉到张家界”）。随后取行李，乘坐班车前往张家界市区（永定区）。

晚上：入住天门山索道站附近酒店，可逛大庸古城或南门口美食街。

第四天：天门山奇观，返程长寿

全天：游览天门山国家森林公园。务必提前预订A线票（索道上山，公路下山）。乘坐长达7.5公里的高空索道，体验玻璃栈道、鬼谷栈道之险，观赏天门洞开奇景，最后乘坐穿山自动扶梯，下至天门洞广场，乘环保车经99道弯通天大道下山。

下午：根据返程高铁时间（建议购买16:00后从张家界西出发的车次），前往张家界西站，经长沙中转返回长寿北站，结束旅程。

三、实用信息与贴士

• 最佳季节：春秋两季（4-5月，9-11月），气候宜人，风景最佳。
• 门票预订：张家界国家森林公园门票四日有效；天门山门票分时段，务必提前在线实名购买。
• 装备建议：穿着舒适防滑的徒步鞋，携带雨衣、防晒用品、充电宝及适量饮用水。
• 预算参考：人均预算约2000-3000元（含交通、住宿、门票及餐饮）。

遵循此攻略，您将从长寿顺利启程，充分领略张家界世界级的砂岩峰林与峡谷风光，收获一段难忘的山水记忆。