重庆长寿出发：稻城亚丁终极自驾游攻略与行程规划

从长寿到亚丁：穿越川西的圣洁之旅

从工业之城长寿出发，前往圣地稻城亚丁，这是一场从现代都市到自然净土的跨越。本攻略将为你规划一条兼顾风景与安全的经典路线。

一、行程总览（7-8天经典环线）

D1：长寿—成都—雅安—泸定（宿）
清晨长寿出发，经G50沪渝、G42沪蓉高速至成都（约3小时），午后转G5京昆高速至雅安，体验“雅雨、雅鱼、雅女”三雅文化。傍晚沿G318国道抵泸定，参观泸定桥，夜宿泸定县城（海拔约1300米）。

D2：泸定—康定—新都桥—雅江（宿）
沿G318穿越二郎山隧道，经情歌之城康定（海拔约2560米），翻越折多山（海拔4298米），在摄影天堂新都桥停留。傍晚至雅江县住宿（海拔约2530米），适应高原。

D3：雅江—理塘—稻城—香格里拉镇（宿）
穿越天路十八弯，经世界高城理塘（海拔4014米），参观长青春科尔寺。转S217省道，过海子山古冰帽遗迹，傍晚抵达香格里拉镇（海拔约2900米）。

D4：亚丁景区长线游览
清晨乘景区观光车至扎灌崩，徒步或电瓶车至洛绒牛场。挑战徒步前往牛奶海（海拔4600米）与五色海（海拔4700米），傍晚返回香格里拉镇。

D5：亚丁景区短线—稻城县（宿）
二次进山，游览冲古寺、珍珠海，午后返回稻城县城（海拔3750米），可参观尊胜塔林。

D6：稻城—新都桥（宿）
沿原路返回，在新都桥补拍光影大片，享受慢节奏调整。

D7：新都桥—康定—长寿
经康定上高速，返回长寿，结束旅程。若时间充裕，可在康定或成都停留一晚（D8返程）。

建议驾驶SUV或越野车，备好防滑链（9月至次年5月）。G318国道弯多路陡，需谨慎驾驶。全程约2000公里，油站间隔较远，遇半箱油即需补给。

行程设计海拔阶梯上升，首晚宿泸定有助于适应。必备红景天（提前一周服用）、布洛芬、葡萄糖口服液。避免剧烈运动，注意保暖防感冒。

香格里拉镇住宿条件较好，建议连住两晚。高原地区餐饮以川菜为主，可备干粮。理塘可体验高原鳕鱼火锅，稻城尝藏式酸奶。

亚丁景区门票有效期3天，二次进山需补观光车费。长线徒步体力要求高，可租马匹（数量有限）。务必携带氧气瓶、登山杖、防晒霜及雨具。

9月下旬至10月中旬为黄金期，秋色绚烂。5月至6月杜鹃花开，亦为佳季。冬季部分路段可能积雪封闭。

这条路线将带你领略G318国道的雄奇，感受藏地秘境的圣洁。做好充足准备，即可踏上这场洗涤心灵的征程。愿你的旅途，满载而归。