行程总览
从长寿出发至洪崖洞，建议安排一日游。清晨搭乘高铁或自驾，上午抵达渝中区，结合山城步道、江景与民俗风貌，傍晚沉浸于洪崖洞灯光与夜景，行程紧凑充实。
交通指南
- 去程（长寿→渝中区）：首选高铁，长寿北站至重庆北站约30分钟，换乘轨道交通3号线至牛角沱，转2号线至临江门站，步行10分钟即达洪崖洞景区。自驾可经沪渝高速至市区，约1.5小时，但需注意解放碑区域停车困难。
- 返程：洪崖洞夜景结束约21:00后，可乘轨道交通2号线至重庆北站，搭乘末班高铁返回长寿。
核心路线规划
- 上午（10:00-12:00）：抵达后从洪崖洞11楼入口进入，自上而下游览，先观城市阳台远眺嘉陵江。
- 中午（12:00-14:00）：在洪崖洞4-8楼民俗美食街用餐，推荐尝试手工酸辣粉、山城小汤圆。
- 下午（14:00-17:00）：步行至戴家巷崖壁步道，感受老重庆风貌，随后前往千厮门大桥下江滩，拍摄洪崖洞侧面全景。
- 傍晚至夜晚（17:30-21:00）：返回洪崖洞1楼，等待灯光亮起（夏季约19:30），沿嘉滨路欣赏夜景，并步行上千厮门大桥俯拍洪崖洞与江面倒影。
关键提示
- 洪崖洞免费开放，内部部分体验项目收费，建议提前通过官方平台预约入场。
- 景区人流密集，需保管随身物品，夜晚江边拍照注意安全。
- 结合轻轨2号线可顺道游览李子坝轻轨穿楼，建议上午错峰前往。
美食与纪念
洪崖洞周边推荐尝试洞子老火锅、纸盐河码头火锅，伴手礼可选择陈麻花或火锅底料。若时间充裕，可步行至解放碑商圈品尝更多地道小吃。